Meine Leistungen

Jeder von uns hat die verschiedensten Motive zur Aufnahme eines Fitnesstrainings:

  • Gesundheit
  • Spaß
  • Stressabbau
  • Ausgleich zum Alltag und Berufsleben
  • körperliche Fitness
  • Figurformung und Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Stärkung von Herz-Kreislauf-System und Bewegungssystem

Um Ihnen bestmögliche Ergebnisse zu gewährleisten, übernehme ich die komplette Trainingssteuerung und stelle vielfältige Dienstleistungen für Sie zur Verfügung.

Ausgehend von einem ausführlichen, persönlichen Beratungs- und Anamnesegespräch erarbeite ich für Sie ein individuelles,vielfältiges und perfekt auf Ihren Körper abgestimmtes Fitnesskonzept mit begleitenden Empfehlungen zu einer bedarfsgerechten Ernährung.

Ich sehe mich selbst nicht als Ihr Trainer, sondern als zuverlässiger Partner und Berater, der Ihnen dabei hilft, Ihre persönlichen Ziele durch das auf Sie abgestimmte Trainingsprogramm zu erreichen. Ein hoch effektives Training steigert Ihre Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Ich stehe Ihnen nicht nur sportlich zur Seite, sondern motiviere Sie auch mental, um immer fokussiert zu bleiben.

Um ein anspruchsvolles und interessantes Workout zu gestalten, integriere ich neben den bekannten Trainingsformen gerne noch Elemente der Elektromuskelstimulation / Elektromuskelaktivierung sowie des Kinesis-Trainings und beziehe es in Ihren Trainingsplan mit ein.

Sie möchten sich sportlich in privater Atmosphäre betätigen? Gerne entwerfe ich ein effektives Fitnesskonzept für Ihr zu Hause.
Bevorzugen Sie Sport an der frischen Luft? Ich hole Sie zu einem Outdoor-Fitness-Training in der Natur ab.
Waren Sie verletzt oder haben sich in Folge dessen muskuläre Dysbalancen entwickelt? Durch einen angemessenen Trainingsplan und meine mentale Unterstützung wird sich Ihre Rehaphase deutlich verkürzen.

Für Kleingruppen und Vereine entwerfe ich funktionelle Trainingspläne zur Schulung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten um sportartspezifisch immer das Maximum rausholen zu können.

Egal welche Altersgruppe
Egal welcher Leistungsstand
Egal welche Motive
...Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch mit mir