Zeitsparendes Training durch Stromstöße ?

Elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Ist es eine echte Alternative für das Fitness-Studio? Die Zeitschrift "Men's Health" hat dies für Sie getestet. 

>zum vollständigen Artikel<

Gib dem Schwabbel Strom!

Der Bauch soll weg? Fitnessstudios empfehlen eine besondere Methode: Elektrostimulationstraining. Wenn elektrische Impulse beim Sport den Körper durchfließen, stählt das die Muskeln besonders schnell - und erspart einem angeblich stundenlanges Gerätetraining. Ein Selbstversuch[...]

>hier geht es weiter zum vollständigen Artikel<

Schnell schlank und fit dank EMS-Training?

Fit und schlank ohne großen Aufwand: Elektrostimulationstraining soll Wunder wirken – für die Figur und die Gesundheit. Im Fitnessstudio werden unglaublich schnelle Erfolge versprochen – bis zu acht Mal effektiver als herkömmliches Training soll EMS wirken. Ob das stimmt? Wir* haben es ausprobiert und einen Experten befragt.

>weiter zum vollständigen Artikel<

*Um Mißverständnisse zu vermeiden: Der Text ist eine Vorschau auf den Artikel.
"Wir" haben es nicht für T-Online getestet, sondern die Autoren.

Personal Training: effektiv und zielgerichtet trainieren

Einige fragen sich vielleicht was Personal Training überhaupt ist. Der Web-Blog "Sportnahrung und Bodybuilding" hat dazu einen sehr guten Artikel verfasst, der viele Fragen klärt. 

Selbstverständlich stehe ich Ihnen auch für Ihre Fragen zur Verfügung. Dafür habe ich für Sie ein Kontaktformular eingerichtet. 

Den Artikel können Sie hier aufrufen. 

Studien zum EMS-Training

Auf den Seiten des Studions "EMS-Linien" finden Sie wisenschaftliche Studien zum EMS-Training.

Jede einzelne Studie ist auch als PDF-Download verfügbar.

> zum vollständigen Artikel <